Vaginal ph

WHatten er vaginal pH?

Vaginal pH er en skala som kan måle hvor sur eller alkalisk skjeden din er .

De gode bakteriene som lever i skjeden skapte et svakt surt pH -miljø på 3 . 5 til 4 . 5, gjør en sunn skjeden. Tenk på det som et naturlig skjold som holder skjeden din sunn.

WHy er en sur pH viktig?

Vaginaens sure pH er som et sikkerhetssystem . skadelige bakter

Gode ​​bakterier vs dårlige bakterier

Vaginaen inneholder en blanding av bakterier og gjær . Lactobacilli gjør to viktige jobber: 1. De produserer melkesyre for å holde vaginal sure . 2. de skaper hydrogen peroksid, som kjemper for å ha gims . når ph er pynt, noe som kjemper for å slå til {.} når ps er for å slå til. mye . men hvis pH blir mindre sur, kan de dårlige bakteriene ta over

Hva skjer når pH er ubalansert?

Hvis vaginal pH stiger over 4,5, vil du kanskje legge merke til:

Lukt: En sterk, fiskig lukt (vanlig med bakteriell vaginose) .

Infeksjoner: Bakteriell vaginose forårsaket av for mye skadelige bakterier

Gjærinfeksjoner: Gjærvekst (kløe, tykk utslipp)

Ubehag: Brennende, kløe eller uvanlig utflod

Disse problemene er tegn på at vaginalmiljøet ditt er ute av balanse

Hva kaster av vaginal pH?

Mange hverdagslige ting kan forstyrre skjedenes naturlige surhet:

Menstruasjonsblod har en pH på ~ 7,4, som midlertidig kan øke vaginal pH

Sæd: sæd er alkalisk (pH ~ 8), så sex uten kondom kan påvirke pH

Douching: Vasking inni skjeden med vann eller sprayer fjerner gode bakterier

Tøffe såper eller duftende produkter: Disse irriterer skjeden og endrer pH

Antibiotika: Mens de dreper dårlige bakterier, kan de også redusere gode bakterier

Hvordan holde pH balansert?

Slik støtter du en sunn vaginal Ph:

Hopp over douching: la skjeden din rengjøre seg naturlig

Bruk mild, unscented såpe: vask bare utsiden (vulva) med vann eller forsiktig såpe

Bruk bomullsundertøy: Bomull lar huden din puste og redusere fuktighet (som dårlige bakterier elsker)

Prøv probiotika: mat som yoghurt eller probiotiske tilskudd kan øke gode bakterier

Bruk pH-balanserte produkter: Noen geler eller vasker er designet for å matche skjedenes naturlige pH

Prof . ding vaginal geler en pH-balanserende gel som hjelper til

Når skal du snakke med en lege

Mens produkter kan bidra til å opprettholde pH, kurerer de ikke infeksjoner . se et helsevesenbevisning hvis du har:

Sterk lukt, kløe eller uvanlig utflod .

Symptomer som ikke går bort etter noen dager

Smerter under kjønn eller vannlating .

En lege kan teste pH, diagnostisere infeksjoner og anbefale behandlinger

Endelige tips

Vaginaen din er designet for å holde seg sunn på egen hånd, men små endringer kan utgjøre en stor forskjell:

Unngå stramme klær eller syntetiske stoffer

Hold deg hydrert og spis et balansert kosthold

Bruk kondomer for å redusere kontakten med Semens alkaliske pH

Ved å forstå vaginal pH og ta enkle trinn, kan du hjelpe kroppen din med å holde seg balansert og unngå ubehag . og husk-når du er i tvil, snakk med en helsepersonell!